Dominique Lefèvre – Nouveau Regard, donne différents cours de Yoga à Andenne, anime des séances de constellations familiales et organise divers séjours d’exploration intérieure en Belgique.
Explorez la pratique du Hatha Yoga, du yoga pré et postnatal, du Kundalini Yoga, de la Shakti Dance et des constellations familiales.
Goûtez à l’expérience d’une reconnexion à l’essentiel lors des séjours organisés en groupes.

COURS DE HATHA YOGA ET
DE YOGA PRE ET POST NATAL

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Le Hatha Yoga peut être pratiqué par tout le monde : débutants, personnes souffrant de diverses pathologies et personnes âgées. Des postures de Yoga (Asana) sont réalisées en douceur dans le respect du corps. La respiration (pranayama) est également travaillée afin de ramener calme et santé dans le corps et l’esprit.

Le yoga prénatal prend soin de la future maman en réduisant les inconforts de la grossesse et le yoga postnatal aide la maman à retrouver la forme après l’accouchement. Il aide notamment à réduire le diastasis (étirement important des muscles de l’abdomen).

Cours de Hatha Yoga à Andenne

  le lundi de 18h00 à 19h15 au Centre Sweetch, place du Chapitre 19 à 5300 Andenne

le mercredi de 18h00 à 19h30 au même endroit

  cours de yoga individuel sur rendez-vous

  le yoga pré et postnatal se fait uniquement en séance individuelle sur rendez-vous

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Réservation

Veuillez sélectionner un jour dans le calendrier.

“La conscience est comme le soleil. Quand elle brille sur les choses, elles sont transformées.”

COURS DE KUNDALINI YOGA

Les cours de Kundalini Yoga sont donnés selon l’enseignement de Yogi Bhajan. Ces séries d’exercices, appelées Kriyas, utilisent le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.

C’est un yoga qui a des effets puissants et assez rapides vu qu’il agit sur la circulation de l’énergie vitale.  Le Kundalini Yoga s’adresse aux personnes en bonne condition physique mais il est toujours possible de faire des adaptations dans les postures afin de faciliter sa pratique.

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Cours de Kundalini Yoga à Andenne

   Le lundi de 19h15 à 20h45 au Centre Sweetch, place du Chapitre 19 à 5300 Andenne

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"Vous avez le potentiel de tout faire, encore faut-il que vous reconnaissiez ce potentiel."

COURS DE SHAKTI DANCE

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La shakti Dance telle qu’enseignée par Sara Avtar Kaur est une alliance parfaite des effets du yoga et de la danse.

Nous rentrons d’abord dans un état méditatif par la pratique d’exercices de yoga au sol. Ces exercices réveillent doucement l’énergie qui est ensuite distribuée dans tout le corps par la pratique de la danse guidée et libre.  Nous terminons la séance par une relaxation permettant d’intégrer le travail qui a été fait et par le chant d’un mantra ou une chorégraphie mantrique qui permettent de nous recentrer.

Venez expérimenter les effets bienfaisants de la Shakti Dance, laissez votre corps s’exprimer et votre conscience s’expanser.

Cours de Shakti Dance

  prendre contact pour connaître la date du prochain cours (cours non réguliers)

"Danser, c'est aller au plus profond de soi pour communiquer avec l'intelligence infinie"