Dominique Lefèvre – Nouveau Regard, donne différents cours de Yoga à Andenne, anime des séances de constellations familiales et organise divers séjours d’exploration intérieure en Belgique.
Explorez la pratique du Hatha Yoga, du yoga pré et postnatal, du yoga thérapeutique, du Kundalini Yoga, de la Shakti Dance et des constellations familiales.
Goûtez à l’expérience d’une reconnexion à l’essentiel lors des séjours organisés en groupes.
COURS DE HATHA YOGA
LE HATHA YOGA peut être pratiqué par tout le monde : débutants, personnes souffrant de diverses pathologies et personnes âgées. Des postures de Yoga (Asana) sont réalisées en douceur dans le respect du corps. La respiration (pranayama) est également travaillée afin de ramener calme et santé dans le corps et l’esprit.
Cours de Hatha Yoga à Andenne
le lundi de 18h00 à 19h30 au Centre Nouveau Regard, rue Troka 457b1 à 5300 Landenne (Petit-Warêt)
le mercredi de 10h30 à 12h00 et de 18h00 à 19h30 au même endroit
cours individuel sur rendez-vous
Cours de Hatha Yoga du lundi de 18h à 19h30
Cours de Hatha Yoga du mercredi de 10h30 à 12h00
Cours de Hatha Yoga du mercredi de 18h à 19h30
“La conscience est comme le soleil. Quand elle brille sur les choses, elles sont transformées.”
COURS DE KUNDALINI YOGA
Les cours de Kundalini Yoga sont donnés selon l’enseignement de Yogi Bhajan. Ces séries d’exercices, appelées Kriyas, utilisent le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation et la méditation.
C’est un yoga qui a des effets puissants et assez rapides vu qu’il agit sur la circulation de l’énergie vitale. Le Kundalini Yoga s’adresse aux personnes en bonne condition physique mais il est toujours possible de faire des adaptations dans les postures afin de faciliter sa pratique.
Cours de Kundalini Yoga à Andenne
Le lundi de 19h45 à 21h15 au Centre Nouveau Regard, rue Troka 457b1 à 5300 Landenne (Petit-Warêt)
"Vous avez le potentiel de tout faire, encore faut-il que vous reconnaissiez ce potentiel."
COURS DE YOGA THERAPEUTIQUE
LE YOGA THERAPEUTIQUE aide le pratiquant à mieux surmonter les douleurs causées par diverses pathologies ou dues à l’âge. Diverses postures sont réalisées sur chaise ou à l’aide de coussins, sangles, ballons, ce qui permet de remettre le corps doucement en mouvement, l’étirer, le renforcer.
Il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin avant de pratiquer.
Cours de yoga thérapeutique à Andenne
le lundi de 11h00 à 12h00 au Centre Nouveau Regard, rue Troka 457b1 à 5300 Landenne (Petit-Warêt)
le mardi de 18h00 à 19h00 au même endroit
cours individuel sur rendez-vous
COURS DE YOGA PRE ET POST NATAL
LE YOGA PRENATAL prend soin de la future maman en réduisant les inconforts de la grossesse et LE YOGA POSTNATAL aide la maman à retrouver la forme après l’accouchement. Il aide notamment à réduire le diastasis (étirement important des muscles de l’abdomen).
Des cours collectifs sont organisés à partir de trois personnes.
Il est toujours préférable de demander l’avis de votre gynécologue avant de pratiquer.
Il n’est pas possible de s’inscrire en ligne pour cette pratique. Merci de prendre contact avec moi pour vous inscrire car le nombre de personnes requises pour que le cours puisse avoir lieu est fixé à trois personnes minimum.
Cours de yoga pré et postnatal à Andenne
le mercredi de 19h45 à 20h45 au Centre Nouveau Regard, rue Troka 457b1 à 5300 Landenne (Petit-Warêt)
cours individuel sur rendez-vous
COURS DE SHAKTI DANCE
La shakti Dance telle qu’enseignée par Sara Avtar Kaur est une alliance parfaite des effets du yoga et de la danse.
Nous rentrons d’abord dans un état méditatif par la pratique d’exercices de yoga au sol. Ces exercices réveillent doucement l’énergie qui est ensuite distribuée dans tout le corps par la pratique de la danse guidée et libre. Nous terminons la séance par une relaxation permettant d’intégrer le travail qui a été fait et par le chant d’un mantra ou une chorégraphie mantrique qui permettent de nous recentrer.
Venez expérimenter les effets bienfaisants de la Shakti Dance, laissez votre corps s’exprimer et votre conscience s’expanser.
Cours de Shakti Dance
cours un samedi par mois de 10h00 à 12h30 au Centre Nouveau Regard, rue Troka 457b1 à 5300 Landenne (Petit-Warêt) – prendre contact pour connaître la date du prochain cours ou consulter les pages Facebook « Shakti Dance Namur » ou « Nouveau Regard ».
